Het belang van heel het jaar door trainen

De meeste mensen vinden sporten niet het leukste dat er is op de wereld. Het is vermoeiend en heel lastig om jezelf ertoe te zetten om daadwerkelijk te gaan. Toch is het belangrijk om constant te zijn in je bewegingsschema. Het is niet goed om op en af te stoppen. …

Lees verder

Wat is een hamam behandeling?

Waarschijnlijk weet je wel wat er ongeveer te vinden en te doen is in een wellnessresort. Je kunt er naar de sauna gaan, naar het zwembad gaan, in warme baden ontspannen, massages boeken enzovoorts. Iets wat veel mensen niet kennen of waarvan ze niet precies weten wat het is, is …

Lees verder

Hoe werkt de zorg in Nederland?

Iedereen in Nederland heeft recht op zorg en moet hiervoor verzekerd zijn. Daarom moet een basis zorgverzekering verplicht worden afgesloten in ons land. Wat er in zo’n basisverzekering wordt vergoed, is vastgesteld door de overheid, maar omvat in elk geval huisartsen-, apotheek- of ziekenhuisbezoek. Zorgplicht Iedereen in Nederland heeft recht …

Lees verder

Welke soorten karakterbrood zijn er?

Brood is waarschijnlijk één van de meest populaire dingen die er bestaat! Elke dag eten miljoenen mensen ’s morgens en ’s middags hun zelf gesmeerde boterhammen op. Het is iets die al eeuwenlang in onze cultuur zit en ook van kinds af wordt aangeleerd. Iedereen herinnert zich waarschijnlijk wel nog …

Lees verder

Ziektes die je kunt oplopen door muggen

Er zijn niet veel mensen te vinden die gek zijn op muggen. Het vervelende gezoem rondom je hoofd, de snelheid waarmee ze wegvliegen, jeukende muggenbulten, muggen in je huis hebben is geen feest. Gelukkig kun je hier iets tegen doen door bijvoorbeeld een vliegenraam aan te schaffen of door DEET …

Lees verder

Alles wat je moet weten over een geslachtsbepaling echo

Er zijn nogal wat praatjes de wereld in gebracht over het geslacht van baby’s. Er wordt beweerd dat je aan de hand van deze fabeltjes het geslacht van je baby vroegtijdig kunt bepalen. Het is eerder bijgeloof dan wetenschap, maar toch is het leuk om deze fabels door te nemen …

Lees verder

Alle zorg die je nodig hebt tijdens je zwangerschap

Zonder twijfel is een zwangerschap een heel bijzondere, maar ook ingrijpende periode in je leven. Vanaf het moment dat je twee streepjes in het venster van de zwangerschapstest ziet verschijnen, verandert er een hoop in je leven, of het nu je eerste kindje is, of je er al meerdere hebt. …

Lees verder

Hoe zorg je voor een goede nachtrust?

Gemiddeld gezien brengen we zo’n derde van onze dag slapend door. Tenminste, als het goed is. Het belang van een goede nachtrust staat buiten kijf; om lichaam en geest goed te herladen, moet je simpelweg gewoon lekker slapen. Dit is helaas niet altijd zo makkelijk als gezegd. Slaapproblemen Waar de …

Lees verder

De effecten en voordelen van personal training

Steeds meer mensen hebben de weg naar de sportschool gevonden. Waar de een als doel heeft om een aantal kilo’s kwijt te raken, is de ander er juist op gericht om een toename van de spiermassa te verwezenlijken. Er is echter regelmatig verwarring over wat nou de juiste manier is …

Lees verder

Snel fit worden na je bevalling

Lichamelijk weer fit worden is een onderdeel van de term ontzwangeren. Ontzwangeren is het herstel van je lichaam en geest na de zwangerschap. Nadat je baby ter wereld is gekomen, kun je niet meer genieten van je buikje en wil je hier vanaf. Daarnaast wil je graag weer zo vitaal …

Lees verder