Je dag goed beginnen helpt vaak mee aan een mooie en positieve dag. Ben je namelijk vaak
saggerijnig in de ochtend of heb je weer geen zin om naar je werk te gaan dan zal je zien wanneer je
in deze mind set zit je dag vaak niet lekker loopt en je niet goed in je vel zit.
Het is daarom erg belangrijk om bij het wakker worden je dag meteen goed te beginnen. Zo voorkom
je dat je niet lekker in je vel zit en dat je er weer energiek en vrolijk tegen aan kan gaan die dag. Hoe
je, je dag het beste kan beginnen? Hieronder lees je 5 tips om je dag goed te beginnen!
1. Ga sporten
Wanner je de ochtend begint met een heerlijke sport sessie zal je merken dat je er een heerlijk
gevoel van krijgt. Door het sporten word je energiek. Sporten hoeft niet perse in de sportschool maar
ren bijvoorbeeld een rondje in het park of ga een stuk wandelen. Frisse lucht doet namelijk ook
wonderen!
2. Muziek luisteren
Zet wanneer je wakker word je lievelingsmuziek eens aan. Kies een lekkere play list uit of stel er
eentje samen speciaal voor in de ochtend. Ik durf te garanderen dat je meteen lekkerder in je vel zit
en je met lach en positief gevoel de deur uit gaat.
3. To do list
Maak voor je dag een to do list. Hierdoor weet je wat je te wachten staat en ben je overal op
voorbereid! Zo heb je heerlijk de focus over de dag en vergeet je geen belangrijke dingen. Je zal
merken dat dit vooral in het begin en ook aan het einde van de dag een heerlijk gevoel geeft.
4. Begin de dag meteen positief
Begin je dag meteen positief, denk niet van ‘pff’ weer zo’n dag of ‘pff’ waarom moet ik nou… Nee
denk positief en doe positief! Zo ben je de rest van je dag ook in een positieve mind set. Een
positieve gedachte is al het halve werk!
5. Wees dankbaar
Wees dankbaar voor alle mooie dingen die je bezit! We bezitten vaak zulke mooie dingen in het
leven maar weten we daar niet eens vanaf. Denk daarom ‘s ochtends eens na en wees er dankbaar
voor. Zo ga je weer een mooie positieve dag tegemoet!
Mede mogelijk gemaakt door: https://magazinegezondheid.nl/
